Comment augmenter son taux de testostérone : est-ce que des remèdes naturels peuvent aider ?

Booster de testostérone : comparatif du meilleur complément 2021

Sa composition unique et ses ingrédients soigneusement sélectionnés en font un choix de premier ordre pour ceux qui recherchent une solution sûre et efficace pour booster leur testostérone. La testostérone est cruciale pour la santé masculine, influençant la libido, la masse musculaire, la densité osseuse et les fonctions cognitives. Après 50 ans, son niveau tend à baisser, impactant la qualité de vie. L’une des raisons qui empêchent les gens d’avoir un bon taux de testostérone réside dans leur manque de sommeil. En effet, le manque de sommeil ou le mauvais sommeil entraînent des problèmes, car ils sont directement liés au stress et à notre sécrétion hormonale. Il est reconnu dans le sport et dans la santé en général que les personnes qui ne dorment pas suffisamment souffrent de problèmes de récupération, de concentration, de motivation et de problèmes pour prendre du muscle.

Les exercices au niveau des membres inférieurs peuvent augmenter le taux de testostérone et d’hormone de croissance naturel. Lié au Zinc et au magnésium, la vitamine B6 est aussi un complément alimentaire qui aide à provoquer naturellement la production de testostérone. Les aliments qui stimulent la testostérone en musculation gras sont régulièrement vus sous des mauvais angles mais cette fois-ci, ils peuvent être intéressants. Les bons lipides dans les aliments permettent l’élévation du taux de testostérone.

Il est important de préciser que la qualité du lipide est très importante car l’on a besoin essentiellement que des acides gras mono-insaturés. L’huile d’olive, les amandes, les noix, les avocats, le beurre de cacahuète, les oléagineux sont des porteurs des acides gras mono-insaturés. On peut aussi quelques fois avoir recours à des acides gras saturés, présents dans la viande rouge, l’huile de coco, le jaune d’œuf, le chocolat noir, et le fromage. Naturellement bourrés de Vitamine D, de bon cholestérol, d’oméga 3 et d’acides gras saturés, qui sont des composants essentiels pour aider la production de testostérone dans le corps. C’est d’ailleurs l’un des aliments les plus consommés par les athlètes et les bodybuilders.

Cela pourrait se traduire par une meilleure endurance physique, facilitant l’intensification des séances d’entraînement et la progression des performances. La racine de maca et le ginseng coréen viennent renforcer cette synergie. Ils agissent à la fois sur l’endurance physique et la clarté mentale, permettant de retrouver plus de motivation au sport, mais aussi au travail ou dans les moments intimes. Le ginseng est reconnu pour son rôle dans la réduction du stress et le soutien à la concentration. La grenade, riche en antioxydants puissants, agit quant à elle sur la circulation sanguine. En fluidifiant l’afflux sanguin vers les muscles, elle favorise leur oxygénation – un facteur essentiel pour l’endurance, la récupération et la performance.

Parce que sans des taux optimaux, ton corps n’a pas les moyens de prendre de la masse musculaire comme tu le souhaites. L’entraînement axé sur la force, tel que la musculation, a depuis longtemps démontré sa capacité à augmenter les niveaux de testostérone. Vous avez peu d’énergie physique lors de votre séance, pas beaucoup de motivation avant, pendant et après vos séances. Vous avez du mal à prendre du muscle et vous avez même tendance à prendre du gras. Testoprime sera donc un stéroïde naturel fiable qui sera chargera de résoudre tous ces problèmes un à un durant votre cure. Les vitamines B5 et B6 auront plus une action autour de notre énergie et de notre niveau de stress. En effet, la vitamine B6 est bonne pour équilibrer le système nerveux et procurer de l’énergie.

Le mieux reste de renoncer aux boosters et de suivre les conseils de vrais médecins, comme nos experts Kerry Aston et Amy Wells. Cette dernière fait part de recherches selon lesquelles une supplémentation quotidienne de vitamine D UI (comme recommandé par l’Australian Institute of Sport) peut contribuer à augmenter de testostérone. Elle indique également que le bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate (HMB), la bétaïne et la L-arginine peuvent être efficaces. Ali Malik explique qu’un excès de testostérone peut être aussi néfaste qu’une carence, des niveaux trop élevés pouvant augmenter le risque de crise cardiaque, d’AVC et de cancer de la prostate. Il peut également provoquer un dérèglement hormonal conduisant à l’atrophie des testicules et des déséquilibres de l’œstrogène.

Cette hormone déclenche les testicules pour produire plus de testostérone, ce qui est essentiel pour maintenir la masse musculaire, l’énergie et une libido saine. TestoChews est un booster de testostérone innovant et agréable pour les hommes, offrant une solution unique à ceux qui cherchent à améliorer naturellement leurs niveaux de testostérone. Ce «bonbon anabolique» a été formulé avec un mélange d’ingénients Ashwagandha, de vitamine D et de zinc, qui ont longtemps été liés à la renforcement de la testostérone naturellement et à la réduction du stress. TestoChews est conçu pour les hommes qui cherchent un moyen pratique de maintenir leurs niveaux de testostérone tout en favorisant le gain musculaire et en réduisant la graisse corporelle. C’est une solution facile et sans combustion pour maintenir les niveaux normaux de testostérone chez les hommes tout en gardant les choses délicieuses. Certains fruits apportent de la bromélaïne qui aide à augmenter la testostérone. D’autres fruits aident à augmenter l’oxyde nitrique dans le corps, c’est-à-dire faciliter la circulation sanguine.

Vous pourrez ainsi mieux vous dépenser en salle de musculation grâce à ce regain de vitalité. Comme le corps humain est incroyable, la testostérone améliore aussi votre condition physique généralement pour vous faire de vous un sportif plus endurant en augmentant votre résistance à l’effort. Pour cela, votre corps sera davantage oxygéné ce qui favorisera la récupération avant, pendant et après vos séances d’entraînement.